Tips Menjaga Kesehatan Bibir

Tips Menjaga Kesehatan Bibir – Bibir merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat berfungsi, seringkali kita menyepelekan kesehatan bibir kita. Bibir yang tidak terawat akan mengalami pecah-pecah bahkan tidak jarang adalah kering. Berikut ada beberapa tips yang dapat menjaga kesehatan bibir kamu

 

1. Gunakan Lip Balm Sebelum Tidur

Mengolesi bibir dengan lip balm secara merata sebelum tidur dapat membuat bibir tetap terhidrasi dengan baik. Keesokan paginya, disarankan kamu menyikat bibirmu secara halus agar kilit-kulit mati bisa terangkat dengan baik.

 

2.Minum air mineral yang cukup
Minum cukup air dapat membuat bibir terlihat lebih lembut dan terhidrasi. Jika anak tidak mendapatkan jumlah air yang cukup setiap hari, bibir tidak akan mendapatkan manfaat hidrasi yang tepat dan kemungkinan besar akan pecah-pecah, bersisik, dan kering.

Remaja berusia 9-13 tahun perlu mendapatkan air mineral 7-8 gelas perhari. Untuk membantu mengingatkan anak agar minum cukup air sepanjang hari, ingatkan anak untuk minum dua gelas air saat pertama kali bangun tidur dan sebelum tidur, serta minum setidaknya satu gelas air setiap kali makan.

 

Tips Menjaga Kesehatan Bibir

3. Olesi dengan Vitamin E
Caranya cukup mudah, kamu bisa membuka kapsul vitamin E dan mengolesi isinya ke bibirmu. Vitamin E meningkatkan sirkulasi dan mendorong perumbuhan sel kulit baru yang membuat kulitmu menjadi lebih halus. Tetapi, kamu perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum membeli suplemen Vitamin E, ya! Asupan Vitamin E juga bisa kamu dapatkan di makanan atau minuman seperti daging, susu, dan sayuran berdaun hijau serta kacang-kacangan seperti kacang tanah dan almond.

Baca Juga : Tips Menjaga Kesehatan Kulit

 

4. Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung tanpa perlindungan tidak hanya buruk bagi kulit wajahmu tetapi juga bibirmu, loh. Tanpa penggunaan lip protection, kulit bibirmu bisa menjadi kering. Jadi, jangan lupa memakai lip balm yang mengandung SPF, ya!

 

5. Memilih Lip balm yang Tepat
Pilihlah lip balm yang mengandung bahan-bahan yang bisa melembaban kulit seperti minyak kelapa, cocoa butter, shea butter dan bahan lain yang memiliki fungsi sejenis. Hindari penggunaan lip balm yang mengandung bahan seperti camphor karena jika terlalu sering justru dapat membuat bibir kering.